Jouw lichaam bestaat voor een heel groot deel uit water. Het meeste daarvan zit in je bloed. Water is voor je lichaam van levensbelang. Je kunt niet zonder water. Wie helemaal niets drinkt, kan maximaal vier dagen overleven.

                      

Met water regelt ons lichaam veel. Zo worden met water vitaminen, mineralen en voedingsstoffen naar onze cellen getransporteerd en worden afvalstoffen afgevoerd. Met water versterken we ons afweersysteem en voorkomen we ziektes. Water helpt bij het verteren en opnemen van eten. Ook regelen we met water onze lichaamstemperatuur.

                

Drink kraanwater

Kraanwater is hartstikke gezond. We hebben elke dag anderhalf tot twee liter water nodig om lekker in ons vel te zitten. Zorg dus dat je ongeveer acht glazen water per dag drinkt om het vocht dat je gedurende een dag verliest, weer aan te vullen.

 

Kraanwater maken

Kraanwater wordt gemaakt van grondwater dat diep uit de grond komt en wel honderden jaren oud kan zijn. Wil je weten hoe kraanwater eigenlijk gemaakt wordt? Kijk dan hier om het te ontdekken.